Az alábbi tartalom azok számára készült, akiknek orvosuk táplálásterápiát javasolt. Az oldal tartalma tájékoztató jellegű. Kérdéseivel forduljon orvosához, dietetikusához!

[Megértettem.]

Keres
Infinity tréning
Home > Recepttár > Receptek
Nyomtatás
Tápláló italok
Gyümölcs turmixok
További turmixok
Zöldséglevek
Kávés, kakaós italok
Figyelmeztetés!
Megértettem.
http://amnutrition.hu//index.php?event=100307&id=3681&mainmenu_id=351&name=iconcept&parent_id=1046&ok=1
Gyümölcs turmixok

Banánturmix (450 kcal)


Hozzávalók:

  • 1/2 doboz gyümölcs ízesítésű, speciális, gyógyászati célra szánt tápszer
  • 1 db banán
  • 100 ml tej
  • 20 g cukor
  • 1 db tojás

Elkészítés módja:
A banánt meghámozzuk, feldaraboljuk. Turmixgépbe tesszük a tejet, cukrot, tojást és a banánt. Egy percig turmixoljuk, majd belekeverjük a tápszert.

Tipp:
A tej helyett is használhatunk tápszert.


Eperturmix (704 kcal)


Hozzávalók:

  • 1/2 doboz gyümölcs ízesítésű, speciális, gyógyászati célra szánt tápszer
  • 100 g friss v. fagyasztott eper
  • 80 ml narancslé
  • 40 g cukor
  • 60 ml tejszín
  • 2 teáskanál citromlé

Elkészítés módja:
Az epret a citromlével összeturmixoljuk, majd hozzáöntjük a tápszert, a narancslevet, cukort és a tejszínt. Ezt követően 20-30 másodperdig turmixoljuk.

Tipp:
Frissen facsart citromlevet használjunk, ne koncentrátumot!


Gyümölcsturmix (420 kcal) 


Hozzávalók:

  • 1/2 doboz málnás v. vaníliás-citromos speciális, gyógyászati célra szánt tápszer (hűtve)
  • 1 db banán v. 1 doboz málna (lehet fagyasztott is)
  • 100 ml 100%-os narancslé v. ananászlé

Elkészítés módja:
Összeturmixoljuk a hozzávalókat, és azonnal fogyasztható is. A gyümölcs és a gyümölcslé tetszőlegesen választható.


Trópusi hűsítő (360-400 kcal)


Hozzávalók:

  • 1 doboz trópusi v. narancsos ízesítésű, speciális, gyógyászati célra szánt tápszer
  • 100 ml narancs, mangó v. ananászlé
  • 30 ml kókusztej v. tej

Elkészítés módja:
A hozzávalókat jól összekeverjük, ha lehet shakerben összerázzuk, és a poharat egy narancsszelettel díszítve tálaljuk.

Tipp:
Lehűtve a legfinomabb, de összeturmixolhatjuk jégkockával is.


Vanília-barack turmix (466 kcal)


Hozzávalók:
1 doboz  vaníliás ízesítésű, speciális, gyógyászati célra szánt tápszer
100 g (2-3 db) őszibarack
100 ml joghurt

Elkészítés módja:
Az őszibarackot feldaraboljuk, majd összeturmixoljuk a joghurttal, cukorral és a tápszerrel.

Tipp:
Az őszibarack helyett használhatunk sárgabarackot is.

 

 

Vissza az oldal tetejére
Kép
További turmixok

Túróturmix (400 kcal)


Hozzávalók:
1 doboz vaníliás-citromos ízesítésű, speciális, gyógyászati célra szánt tápszer
50 g túró
100 ml tej
10 g cukor

Elkészítés módja:
A túrót a tejjel és a cukorral összeturmixoljuk, majd belekeverjük a tápszert. Mazsolával ízesíthetjük, vagy szórhatunk a tetejére fahéjat.

Zöldséglevek

Paradicsomlé    (166 kcal/adag)


Hozzávalók 2 adaghoz:

  • 2 dl ízesítés nélküli, speciális, gyógyászati célra szánt tápszer
  • 1 dl frissen facsart paradicsomlé  (lehet 100%-os készen megvásárolt paradicsomlé is),
  • 1 dl szénsavmentes ásványvíz

Elkészítés módja:
A frissen préselt zöldségléhez hozzáadjuk a tápszert, és a sűrű levet ásványvízzel felhígítjuk.


Sárgarépalé  (178 kcal/adag)


Hozzávalók 2 adaghoz:

  • 2 dl ízesítés nélküli, speciális, gyógyászati célra szánt tápszer
  • 1 dl frissen préselt sárgarépalé
  • 1 dl szénsavmentes ásványvíz

Elkészítés módja:
A frissen préselt zöldségléhez hozzáadjuk a tápszert, és a sűrű levet ásványvízzel felhígítjuk.

Kép
Kávés, kakaós italok

Kávé (340 kcal)


Hozzávalók:

  • 1 doboz izesítés nélküli, speciális, gyógyászati célra szánt tápszer
  • 20-30 ml elkészített feketekávé
  • 2 mokkáskanál cukor

        vagy

  • 2-3 mokkáskanál instant kávé
  • egy kevés víz

Elkészítés módja:
Az elkészített feketekávéhoz hozzáadjuk a cukrot és a tápszert.


Cappuccino (315 kcal)


Hozzávalók:

  • 1 doboz izesítés nélküli, speciális, gyógyászati célra szánt tápszer
  • 2 evőkanál cappuccino por
  • 1/2 dl víz

Elkészítés módja:
két evőkanál tetszés szerinti Cappuccino port elkeverünk 1/2 dl meleg vízzel, és ehhez öntjük hozzá a tápszert.


Kakaó (370 kcal)


Hozzávalók:

  • 1 doboz ízesítés nélküli, speciális, gyógyászati célra szánt tápszer
  • 2 teaskanál instant kakaó
  • 2 evőkanál víz

Elkészítés módja:
Az instant kakaóport kevés vízben feloldjuk, majd hozzáadjuk a tápszert.

Tipp:
Higíthatjuk tejjel vagy vízzel.


Karamell (390 kcal)


Hozzávalók:

  • 1 doboz izesítés nélküli, speciális, gyógyászati célra szánt tápszer
  • 2 teáskanál cukor
  • 1/2 dl víz

Elkészítés módja:
A kristálycukrot megolvasztjuk, vízzel felengedjük, majd amikor a karamell már feloldódott a vízben, hozzáadjuk a tápszert.


Forró csoki (360 kcal)


Hozzávalók:
1 doboz vaníliás, speciális, gyógyászati célra szánt tápszer
3-4 teáskanál instant csokoládé- vagy kakaópor
1 dl forró víz

Elkészítés módja:
A forró vízet és a csokoládéport egy bögrében keverjük össze. Melegítsük fel a tápszert és keverjük össze a forró csokoládéval.

Tipp:
Ne forralja a tápszert, mert vitamintartalma sérülhet.

 

 

Vissza az oldal tetejére
Kép
Frissítve: (2016.03.10.)