Keres
Infinity tréning
Home > Táplálásterápia > Táplálásról bővebben
Nyomtatás Vissza
Táplálkozás 50 év felett

Táplálkozási szükségletek időskorban

Hogyan változik a szervezet tápanyagszükséglete az életkor előrehaladtával? Mennyi energiára, vitaminra és ásványi anyagra van szükség? Milyen szempontok hatnak még az egészséges táplálkozásra? Mi az étrend lényege? Tovább olvasom…



Izomgyengeség

Életkorunk előrehaladtával gyengülnek az izmaink. Átlagos étrend és testmozgás mellett is előfordulhat, hogy szervezetünk napról napra egyre kevesebb izmot képes felépíteni, mint amennyit lebont. Ennek következtében izmaink veszíthetnek erejükből. Az izomtömeg és az izomerő csökkenésének együttes megjelenése orvosi nyelven szarkopéniának nevezett állapothoz vezethet. Hogyan ismerhetem fel a szarkopénia korai jeleit? Mit tehetek izmaim megőrzése céljából? Tovább olvasom…



Rostokkal az egészséges bélműködésért

Az egészséges bélműködéshez a folyadékfogyasztás és a testmozgás mellett a szereveztnek szüksége van megfelelő mennyiségű rostbevitelre, valamint a vízoldékony és a vízben nem oldódó rostok optimális egyensúlyára. Tovább olvasom…



Koleszterinszegény étrend

A koleszterin amellett, hogy a sejtek építőköve,fontos szerepet játszik az epesavak, hormonok és D-vitamin képzésében is. Azonban túlzott fogyasztás esetén lerakódhat az erek falára, szív- és érrendszeri betegségeket okozhat. Tovább olvasom…



Cukorbetegség

Ha a szervezetünk nem képes megfelelő mennyiségű inzulint előállítani vagy a sejtek érzékenysége csökken az inzulinnal szemben, az cukorbetegség kialakulásához vezethet. A cukorbetegség kezelésének elengedhetetlen része a megfelelő diéta követése. Tovább olvasom…

Kép
Frissítve: (2014.07.25.)